MeluncurSetelah mengetahu sifat - sifat air, maka dilanjutkan dengan latihan meluncur dan mengapun, caranya adalah : Berdiri dengan kedua tanganlurus, bungkukkan badan ke depan. Adapun cara melakukan gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah : Gerakan kaki dimulai dari pangkal paha sampai dengan ujung jari Pada waktu gerakan kaki ke 22.2 Meluncur Setelah mengetahu sifat sifat air, maka dilanjutkan dengan latihan meluncur dan mengapun, caranya adalah : Berdiri dengan kedua tanganlurus, bungkukkan badan ke depan. Adapun cara melakukan gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah : Gerakan kaki dimulai dari pangkal paha sampai dengan ujung jari Pada waktu gerakan kaki ke Gerakantangan renang gaya bebas adalah 1 x dan gerakan kaki 3x: 1) Lakukan sikap telungkup di atas permukaan air. 2) Badan, kedua lengan, dan kaki lurus, hingga badan terapung di atas permukaan air. 3) Lakukan gerakan tangan sebanyak 1 kali (tangan kiri) dan setelah itu gerakan kaki sebanyak 3 kali ayunan. Teknikpertama, yakni pergerakan tubuh. Untuk melakukan gaya bebas harus melakukan gerakan renang dengan posisi tubuh telungkup mengarah ke bawah. Teknik kedua, yakni pergerakan tangan. Dalam Vay Tiền Nhanh Ggads.

gerakan setelah meluncur dalam renang gaya bebas adalah gerakan